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回答

Macの音声コントロールのコマンド(クイックリスト)

音声コントロールの実用的なコマンド集と、お使いのMacで対応コマンドの全一覧を表示する方法です。

最終更新日: 2026-04-23

音声コントロールを実行中に「Show commands」と言ってください。いま前面にあるアプリで使えるコマンドの一覧が表示されます。コマンドの内容はアプリや状況によって変わるため、これが唯一の完全な一覧です。よく使うコマンドは以下のとおりです。

音声コントロールをオンにする

  1. 「システム設定」→「アクセシビリティ」→「音声コントロール」を開きます。
  2. 音声コントロールをオンにします。
  3. 任意のアプリで、入力したい場所にカーソルを置きます(またはコマンドで移動します)。

音声コントロールの代表的なコマンド(例)

  • Show commands:現在の状況で使えるコマンドの一覧を表示します
  • Show numbers / Show names:画面上の項目にラベルを付けて、指定できるようにします
  • Show grid:正確にクリックするための番号付きグリッドを表示します
  • Click 7(または任意の番号):ラベルを付けた項目やグリッドを操作します
  • Scroll down / Scroll up:基本的なスクロール操作です
  • Open Mail(または任意のアプリ):アプリ名を言って起動します
  • Stop listening / Start listening:音声コントロールを一時停止/再開します

ヒント:コマンドを続けて言うときは、コマンドの間に少し間を空けると認識されやすくなります。

音声コントロールと音声入力の違い

音声コントロールは音声入力と同じものではありません。音声コントロールはハンズフリーでの操作と音声入力のためのもの、音声入力は音声をテキストにする(話したことを入力する)機能で、声だけでの完全な操作はできません。詳しくは:Macの音声コントロールと音声入力の違い。

出典

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