إجابة
قلّل عدد ضغطات المفاتيح، وخفّف قوة الضغط عليها، وأضف فترات راحة قصيرة. هذا ليس نصيحة طبية.
ألم الأصابع أثناء الكتابة هو في الغالب مشكلة تتعلق بالحِمل. قلّل أولًا عدد ضغطات المفاتيح بإملاء المسودات بدلًا من كتابتها. ثم خفّف قوة الضغط على المفاتيح وأضف فترات راحة قصيرة.
هذا ليس نصيحة طبية. إذا كنت تعاني من تنميل أو ضعف أو ألم ليلي أو أعراض مستمرة أو متفاقمة، فاستشر طبيبًا.
اقرأ الدليل الكامل: ألم الأصابع عند الكتابة، مع الدراسات التي تقف وراء كل خطوة.
جرّبه على عملك الحقيقي
Voice Type إملاء يعمل على الجهاز لنظام macOS. اضغط اختصارًا وتحدّث، فيدخل النص في التطبيق الذي تكتب فيه. لا يغادر صوتك جهاز Mac أبدًا. مجاني لمدة 7 أيام، ثم 19.99 دولارًا أمريكيًا مرة واحدة عبر Mac App Store. بلا اشتراك وبلا حساب.
ابدأ التجربة المجانية